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Transkript. Lungengesundheit und Herzgesundheit sind eng miteinander verbunden. Ein Organ – die Lunge – nimmt das gesamte Blut auf, das das Herz auspumpt. Es entspricht den Blutgefäßen des gesamten Körpers! Lungengesundheitsberatung von einem Top-Experten für pulmonale Hypertonie und Herzinsuffizienz. Die Lunge ist das einzige menschliche Organ, das die gesamte Blutmenge aufnimmt, die das Herz bei jedem Herzschlag, bei jedem Auswurf herauspumpt. Dies ist eine sehr wichtige Frage. Wie hält man die Lunge gesund? Dr. Anton Titov, MD, ärztliche Zweitmeinung Kurzatmigkeit Herzinsuffizienz. Gibt es ein „Lungentrainingsprotokoll“ zur Optimierung der Lungenfunktion? Dr. Anton Titov, MD, ärztliche Zweitmeinung Kurzatmigkeit Herzinsuffizienz. Natürlich ist es wichtig, nicht zu rauchen, um die Lunge gesund zu erhalten. Aber könnten wir über die Ratschläge zum Nichtrauchen hinausgehen? Dr. Anton Titov, MD, ärztliche Zweitmeinung Kurzatmigkeit Herzinsuffizienz. Denn es gibt viele Menschen, die nicht rauchen. Sie sind daran interessiert zu wissen, wie man die Lunge ein Leben lang gesund hält. Dr. Aaron Waxman, MD, Behandlung von pulmonaler arterieller Hypertonie. Die Lungengesundheit ist mit der kardiovaskulären Gesundheit und der Gesundheit des gesamten Körpers verbunden. Eine der einzigartigen Eigenschaften der Lunge ist, dass sie das gesamte Herzzeitvolumen aufnimmt. Das linke Herz hat die Möglichkeit, Blut in den gesamten Körper zu pumpen. Wir müssen über die Komplexität des Lungenkreislaufs nachdenken. Dr. Aaron Waxman, MD, Behandlung von pulmonaler arterieller Hypertonie. Die Lunge muss all diese Blutversorgung aufnehmen. Denken Sie an den Übergang von Ruhe zu Bewegung. Im Ruhezustand pumpen wir etwa 4,5 Liter Blut pro Minute. Das müssen die Lungengefäße also nur aufnehmen. Jetzt fängst du an zu trainieren. Wenn Sie ein starker Athlet sind, können Sie das Herzzeitvolumen auf 15 bis 20 Liter pro Minute erhöhen. All diese Blutgefäße in der Lunge müssen sich öffnen und mehr Blut aufnehmen. Die Lunge verfügt über einen riesigen Vorrat an Gefäßen, die sie rekrutieren kann. Die Lunge kann sich problemlos öffnen und einen erhöhten Blutfluss vom Herzen aufnehmen. Dr. Aaron Waxman, MD, Behandlung von pulmonaler arterieller Hypertonie. Wir sehen beim normalen Menschen, dass der pulmonale Gefäßwiderstand bei körperlicher Anstrengung dramatisch abnimmt. Das Herzzeitvolumen erhöht sich während des Trainings und der Widerstand der Lungengefäße nimmt ab. Aber bei Patienten mit Lungenerkrankungen haben wir Probleme, insbesondere mit der rechtsseitigen Herzfunktion. Weil Blutgefäße in einer Lunge nicht in der Lage sind, den gesamten Blutfluss vom Herzen aufzunehmen. Aber auch bei Patienten mit Lungenerkrankungen ist Bewegung ein großer Bonus für die Lunge. Je mehr Sie trainieren, desto besser ist Ihre Lungenfitness. Dr. Anton Titov, MD, ärztliche Zweitmeinung Kurzatmigkeit Herzinsuffizienz. Sie erhalten natürlich auch eine bessere Herzfitness. Die Lunge lernt, sich während des Trainings an die erhöhte Durchblutung des Herzens anzupassen. Die Lunge kann diese Blutgefäße beim Training besser rekrutieren. Das bringt auch das ganze Thema der Durchblutung der Muskeln zur Sprache. Je mehr Sie trainieren, desto besser ist die Durchblutung der Muskulatur. Dies gilt insbesondere auf der Mikrozirkulationsebene. Das bedeutet, dass Sie mehr Mitochondrien haben. Es bedeutet mehr Energieproduktion. Die Körperphysiologie beginnt, sich selbst anzupassen und sich an jede Krankheit des Patienten anzupassen. Dr. Aaron Waxman, MD, Behandlung von pulmonaler arterieller Hypertonie. Wir fördern Bewegung für alle unsere Patienten. Gibt es neben dem Training eine besondere Strategie, um die Lunge gesund zu erhalten? Dr. Anton Titov, MD, ärztliche Zweitmeinung Kurzatmigkeit Herzinsuffizienz. Vielleicht ein Lebensstil und vielleicht eine diätetische oder sogar chemopräventive Strategie zur Vorbeugung von Lungenerkrankungen? Dr. Anton Titov, MD, ärztliche Zweitmeinung Kurzatmigkeit Herzinsuffizienz. Natürlich ist die Umwelt sehr wichtig. Mit der Umwelt können wir nur so viel anfangen. Aber auf jeden Fall ist es wichtig, sich vom Rauchen fernzuhalten. Finger weg von Dingen, die in der Luft nicht gesund sind. Dr. Aaron Waxman, MD, Behandlung von pulmonaler arterieller Hypertonie. Aber auch hier ist es schwer, die Umgebung zu kontrollieren. Aber ein ausgewogener Ernährungsansatz zum Lebensstil ist immer gut. Es gibt alle Arten von Diäten, die Menschen verwenden. Aber solange es sich um eine ausgewogene und nicht übermäßige Ernährung handelt, ist es gut. Aus sportlicher Sicht führt eine Kombination aus aerobem Training und einfachem Krafttraining dazu, dass sich die Menschen viel besser fühlen. Sie können mit ihrer Lunge noch viel mehr.